午睡是很多上班族的一个小习惯,在上午的工作结束后,短暂的睡眠能帮助大家更好地对付下午的繁忙。可是午觉在哪睡、睡多久、怎么睡很有讲究的。下面就为大家带来职场健康知识之午睡的好处。 好处一:帮你集中注意力 工作是需要集中注意力的,而当你身心疲惫,不愿动弹的时候,惬意的小睡不仅能让你感觉精神焕发---还有助于你更好地思考问题。当你昏昏欲睡的时候,你记不住事情,即使能记住,记忆也很短暂,注意力不能集中。睡过觉...
有些人在遭遇不快时,虽然不会暴跳如雷,但是总喜欢唠唠叨叨、抱怨不断。抱怨虽然是心理“自卫”的本能,但是,这种抱怨却会在不经意中毁掉你的交际圈。 本杰明•富兰克林说:“任何愚人都会批评、指责和抱怨——而且大多数愚人正是这么做的。”通常情况下,一个人在有问题时才会抱怨。如果你抱怨的都是一些很小的事情,而且天天有抱怨情绪,那就会给人一种“无能”的印象。抱怨不仅不会对你的工作有帮助,反而会让你的情绪变得更...
如今,随着生活节奏不断加快,上班族的压力非常大,不仅要应对繁杂的工作,还要过好自己的小生活。那么在职场上如何减轻自己的工作压力?教你减压的三大招式。 最简单的减压招式——环境减压法 通过改造周围环境,营造适宜工作的环境和放置带有缓解疲劳作用的单品减压是最简单易操作的减压方法。首先是办公桌,可以放置绿色小植物,缓解视觉压力,通过审美来减压。绿色小植物方面,推荐薄荷,仙人掌等易于打理的植物。另外还要整理...
新人刚刚进入职场,总会有一些不适应,尤其是在遇到严肃的老板、冷漠的同事的时候,更是对让自己感觉到职场的可怕,其实对于职场新人来说,首先就要明确自己身份的转变,戒除一些阻碍自己发展的心理,那么在职场上的发展空间还是很大的。 娇气心理比较严重 很多新人把生活中不愿吃苦不能俯身干事的坏习惯带到了工作当中。初出校门的大学生不能适应新环境,大多与其事先对新岗位估计不足、不切实际有关。当他们按照这个过高的目...
不知道大家平时跟人相处都是一种怎样的模式,是喜欢随大流还是有自己独特的识人技巧!在职场上,同事是你每天都要打交道的人,或许你会说“日久见人心”,但是通过一些小细节可以让你一秒看透他/她。 细节一:喜欢请教人而不总是说教的人 这样的人一般比较务实谦逊,这样的人无论处于什么职位都会比较受欢迎,而且不会主动去跟人发生口角矛盾,遇到事情肯忍让,懂得包容。 细节二:做事积极主动的人 职场上,总是有那么几个精力...
想要进入一家公司,求职者需要经过简历的筛选、面试甚至是多次面试,以及最后的薪酬谈判,才能最终确认进入到新公司就职,但是入职就代表职场生涯顺利进行了吗?NO,现在很多员工,总会遇到类似这样的问题,工作一段时间,发现不喜欢这份工作,这该怎么办? 为什么会出现这种情况呢?工作一段时间,发现自己不喜欢这份工作的职场人群,大多出现在刚就业的毕业生身上,他们刚出校园,满怀理想,并且踌躇满志的想在工作中展现出自己的...
“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一,主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭,然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避,在该吃饭的时间并不感觉到饿,过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每到中午,不少高校学生、国企人员、公务员,甚至办公室的清洁阿姨都感叹:“不知吃点什么好,更不知道该跟谁吃。” 午饭成新型社交方式应酬有讲究 现如今职场午饭已经不再只是一顿简单的午餐,而是一种新型社...
职场中的闲言碎语常会造成“说者无心,听者有意”的意外效果,千万别让它们成为你职场通行的障碍!聊天八卦也有讲究,了解这些“潜规则”,杜绝祸从口出的隐形危险,让你的职场生存更安全! 有人的地方,就一定需要用语言沟通。语言有好的,也有坏的,很多时候我们都只能说好的,而鲜少能够说坏的。但是,在一个叫做职场的地方,对这些语言却是前所未有的包容,你可以常常说好的,却也永远逃脱不了那些或关于别人或关于自己的坏的。...
生活中的人际关系有时候就像舌齿的关系一样,一不小心就舌头会咬到牙齿。而在人际关系中,难免也会有一些小摩擦。要知道,冷战是最消耗能力的方式,所有矛盾其实都可以化解,就看你有没有好的方法。提醒大家,化解同事矛盾,一定要做到下面几点! 快速地找到矛盾源头 有时是因为双方持有不同的观点,而彼此双方都不愿去妥协让步,有时是因为外界压力而把情绪带到工作中来,有时是因为资源有限,管理者的不恰当期许,甚至是单纯地...
又到了毕业生求职的旺季,很多求职者在找工作时,总是习惯把薪水放在衡量工作好坏的第一位,而准备报考专业的新生,询问最多的也是哪个专业毕业后的薪水高,可见薪水似乎已经成为人们衡量工作好坏,事物选择的标准之一,那么为了一份薪水,就是我们工作的目的吗?如果不是,工作不为薪水,那是为了什么? 首先薪水只是我们对工作付出后,得到的一种物质回报,这也是维持我们日程生活的一项重要的保证,很多人也许刚开始的工资不是很...
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